言葉の「力」ワーク

自分に『Good！！』って言える？？

私ってすごい！！と言ってあげることってありますか？？生活の中で自分を褒めて良い所を探すなんてなかなかないんですが、アドラー心理学を用いた「ELM」（エルム）ではその気づきをお伝えしています。

褒め言葉は実は身体にも大きく影響するものでやっぱり褒められると、嬉しい気持ちになります。ご自身で気付きにくい、褒めにくいからこそ、この講座で自己肯定感を一緒にあげましょう♪

やってみて・振り返って・考える

アドラー心理学を用いているので「ポジティブ」に良いところを再確認していきます。

体験・参加型講座で、「自分と他者への勇気づけ」を学ぶプログラムです。ワークの中で

DO（やってみる）

↓　

LOOK（振り返ってみる）

↓　

THINK（考えてみる）

を行いながらご自身の考え方、他の方の考え方をシェアします。気付いていない側面を新たな視点から見つけ出しますよ。

※講座ではアドラー心理学の「ELM」（エルム）を使用しています。

講座内容

第１章　さまざまな見方・考え方の存在を認める

☆私には理解できない相手の行動。理解できない行動の背景にある考え方にどれくらい関心を持っていますか？？

第２章　言い方を工夫しよう

☆相手に対しての要求の仕方「言い方」を振り返り、どう伝えればよいか実践式に行います。

第３章　感情と上手に付き合う

☆感情を悪いものとはとらえず、どう表現すれば良いかを学んでいきます。

第４章　セルフ・トークを意識する

☆無意識に使っている言葉、もしかしたら自分を傷つけているかもしれません。悪い習慣から、いい習慣へシフトチェンジ！！

第５章　目的を意識する

☆人の言動の背景には「ポジティブな目的」が存在します。口うるさく言われる本当の理由は？？

第６章　自分の人生を引き受ける

☆「人と比べて自分はダメだな」そう思って過ごしていませんか？？辞めたいと思った「決意」の重要性を学びます。

第７章　当たり前の価値を再確認する

☆出来て当たり前を当たり前にしない。「良いところ」を出すことによって勇気づけを行います。

第８章　　勇気づけをする

「勇気」とは自身を信頼し、自分の可能性を信じることから生まれます。あなたの小さな「勇気」が周りの人に波紋のように広がります。