自分を褒める事していますか？？

「私ってえらい！！すばらしい。」

出来て当たり前、することが当たり前の社会の中で、自分を褒めるこっとてなかなかないですよね。

この褒める言葉は身体にも大きく影響します。

 

自分の考え方、見え方が普通と思っていたけど、他の人は普通じゃなかった。私にしかできなかったことだったんだ。と新たな発見があること間違いなしです。

自分もあの人も新たな一面を見つけられる90分です。

自己肯定感が少し上がって心が温かくなる講座です。

やってみて・振り返って・考える

アドラー心理学を用いているので「ポジティブ」に良いところを再確認していきます。

参加型の体験型講座で、「自分と他者への勇気づけ」を学ぶプログラムです。ワークの中で

 

DO（やってみる）

↓　

LOOK（振り返ってみる）

↓　

THINK（考えてみる）

 

を行いながらご自身の考え方、他の方の考え方をシェアします。気付いていない側面を新たな視点から見つけ出しす。

※講座では「ELM」（エルム）を使って行います。

講座内容

  • 第１章　さまざまな見方・考え方の存在を認める
☆私には理解できない相手の行動。理解できない行動の背景にある考え方にどれくらい関心を持っていますか？？

 

  • 第２章　言い方を工夫しよう

☆相手に対しての要求の仕方「言い方」を振り返り、どう伝えればよいか実践式に行います。

 

  • 第３章　感情と上手に付き合う

☆感情を悪いものとはとらえず、どう表現すれば良いかを学んでいきます。

 

  • 第４章　セルフ・トークを意識する
☆無意識に使っている言葉、もしかしたら自分を傷つけているかもしれません。悪い習慣から、いい習慣へシフトチェンジ！！

 

  • 第５章　目的を意識する

☆人の言動の背景には「ポジティブな目的」が存在します。口うるさく言われる本当の理由は？？

 

  • 第６章　自分の人生を引き受ける
☆「人と比べて自分はダメだな」そう思って過ごしていませんか？？辞めたいと思った「決意」の重要性を学びます。

 

  • 第７章　当たり前の価値を再確認する

☆出来て当たり前を当たり前にしない。「良いところ」を出すことによって勇気づけを行います。

 

  • 第８章　　勇気づけをする
「勇気」とは自身を信頼し、自分の可能性を信じることから生まれます。あなたの小さな「勇気」が周りの人に波紋のように広がります。

 

 

言葉の「力」ワークにご参加いただける方

  • 個人
  • グループ
  • 会社の職場研修で
  • 学校の先生の研修
  • 子育てサロン

など。

人と関わるお仕事全般に関わっている方。

お仕事でなくても子育て中、ご家庭の中でも使って頂けます。

アドラー心理学に興味がある方、どんな方でもOK！！

言葉の「力」ワークの費用

料　　　　金
約１・５時間

　各一章につき、お一人様　３，５００円（税込）　

オンライン価格・各章につき、お一人様　３，７００円（税込）
（※オンラインでは郵送手指数料を頂いた価格となっております）

 

全８章受けて頂くことで沢山の気づき、「勇気づけ」の本当の意味が理解できます。

（気になる章だけでも受講可能）

 

対面・オンラインどちらでも受講可能です。

オンラインの場合、事前に講座資料をお送りいたします。（受講前にご住所を教えて頂く形になります。ご了承ください。）

★お申し込み→　受講料をお振込み後→　資料をお送りいたします。

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せ下さい。