欲しい言葉をくれない
言われなくても分かっている
「病気じゃないから大丈夫よ」
悪阻で具合いが悪い時に言われたら、気分も落ち込んでいるのにもっと落ち込んでしまう。
「病気じゃないから安心して」と言う気持ちからかもしれないけど欲しい言葉はそんな言葉じゃなかった。
病気じゃないことくらい自分が一番わかっている。
いつまで続くか不安で初めての事だから怖いのも当然の事。
落ち込んでいる原因を知っているから
病気じゃないからこそ動けない申し訳なさと、弱さを感じているから。無意識に自分にバツを付けているからなんです。
分かっているのに更に「病気じゃないから大丈夫」と二度押しされるのがとっても辛いことなんですよね
どんな言葉が欲しかったのか？？
「今は自分を大切にしていいから、ゆっくりしてね」
「大丈夫？？きついよね」
そのままのあなたでいいのよ。そう言って欲しかったはず。
と今の気持ちに寄り添って欲しかったはずなんです。
自分に優しくしてあげて
頑張っている人ほどこの動けない事、病気じゃないからこそ、罪悪感を持ってしまって頑張りすぎてしまう。
大事なのは無理をしない事。甘えていいんですよ。
「無理をしない」を自分で認めてあげることで、すぐにまた元気になるんです。ゆっくり休むことでいつもの元気を取り戻すこともできますよ。
ずっと辛い状態は続かないので今をゆっくりしましょう。
あなたはあなたのままでいいのだから。自分自身を大切にね
