幸せを喜べない
女友達の幸せを喜べない
- 彼氏が出来た
- 結婚することになった
- 子供が出来た
- マイホームを建てることになった
- 海外赴任になった
- 出世した
- ボーナス沢山もらった
- お客さんがたくさんついた
- 起業してバリバリ活躍している
全部喜ばしいのになぜか心が「ザワザワ」自分と比べて落ち込んだことありませんか？？
人と比べていた
実は私もあって、そもそもそんな環境でもないのになぜ人と比べて落ち込んだんだろう？？と思ったんです。
周りはどんどん進んでいって「置いてけぼり」の様な気持ちになったんですね。
人は出来ているのに私は出来ていない！！
どんどん叶って行く人がとてもキラキラして見える。
自分の気持ちを受け止めた
ザワザワした、次の日、全然ザワザワしていなんです。自分でも驚くほど、寝て起きると全く引きずっていない。
なんだったろうと思うほど。
無意識だったけど、実は自分の気持ちと向合ったのでは？？
「そうか、そんな気持ちなんだね」と受け止めるだけで、私の中の私が「そうだったの！！悲しい気持ちになっちゃった」って言っていたかのよう。
受け止めた後は、なぜかスッキリ。
『だって比べても仕方ないもんね。で、で、どんな人と結婚するの？？』と次は興味の方が湧いてくるのです。
ダメな自分と思っていた
昔だったら人と比べて置いてけぼりになってしまった自分を責めたり、「どうして私だけ？？」って思って落ち込んだり✖を付けることが多かったんです。
でも今は悲しかった気持ちを受け止め、自分をなだめることで心の回復を早めています。
受け入れることが重要で「悲しかった気持ちを」無視して自分磨きしたり、旅行に行ったりしてもその時は良いけれど再びあのザワザワが襲ってくるのです。
一緒に心と向き合うことで、回復が早くなります。
