「何に」疲れているかが分かった
休まないとって思っていても
私、疲れている！！もうすごく分かってたんです。
頭もぼーっとするし、なんだか倦怠感。そして休まないといけない事も。でも何に疲れているか分からなくて。。。でも昨日キュービックをしてその理由が分かったんです。
キュービックが気持ちを教えてくれる
ここ２，３日で『自分のやり方や結果を正当に評価されたい』と思って行動したことがあるとキュービックが言っていました。
普段ならそんなこと思って行動なんてしないし、人間無意識で行動しているので
「う～ん」って悩んでしまうところなんですけど、私は気づきました！！
仕事で「認められたい！！」と思ってやった行動があってそのまんまで、おかしかったんです
なぜそうなった？？が分かる
昨日は北海道に住むカラーメンタリスト®のあんなさんと一緒にこの心の中を深堀りしたんですよね。
５か所に今の気分で色を置くと心の状態がわかるんですが、
この状態になっているのは、何があってこうなっているのか？？というところまで自分の気持ちを探っていくので、真相にたどり着けます。
たどり着いた時にはもう、そのまんますぎて笑いが止まりませんでした笑
自分の感情に気づく
仕事で無理をして頑張りすぎていた。「あの時頑張りすぎていたから、今エネルギー切れになっている」頑張りすぎていた状況をあんなさんと深堀して分かって、本当スッキリ！！感謝～感謝なんです。
色彩心理学を使って頑張りすぎないように自分でブレーキをかけることもできるようになったし、自分を責めなくてよくなったのが一番嬉しい事。
頑張った自分を褒めてあげて
漠然と疲れていて、なにに疲れているか分からない。取り合えず家の事やったり、家事をしたりするんですが、やらなきゃ、頑張らなきゃ！！ってやると逆効果。
どこで頑張りすぎていたのかもわかるから、本当に楽になったんですよね。
家事や洗濯を１日休んでも大丈夫！！
案の定、私は心の中を見て、１日中ゴロゴロお昼寝をしました笑
罪悪感もあったけど、これはゴロゴロしないと回復できないと分かっていたから。
自分の気持ちに寄り添うって本当大事で、無理をしない生き方をお手伝いできればな～と思っています。
頑張れない自分を責めず、
頑張った自分がいるから疲れてしまったことに、褒め褒めしてあげようね
休むと必ず、元気になるからね。安心していいよ
