漠然とした「不安」が⇒「安心」に変わる
心がザワザワ、なんか焦る
漠然と、周りを見て焦っていたんです。
- 動かなきゃ
- なんかしなきゃ
- どうしたらいいんだろう
でも気持ちが付いていけていない事にもなんとなく気付いていて、心がザワザワしていたんです。
不安から安心へ
心と気持ちが付いていけていない状態の時って、なんとな～くそんな自分を許せなかったり、出来ない自分にバツを付けがち。
そんな心の状態を見せつけられました。
現在の心の状態がこちら
真ん中は緑で現在の状況。周りをよく見ていて神経を使っている、そして右の未来の場所には（三ヶ月以内くらい）は水色で緩みたいのです。
この状態を知って、漠然と不安だったものが、そうなのね～と安心へと変わりました。
いつもできることが出来なくなっていた
不安要素になっていた一つに、いつもなら出来ていた普通のことが出来なくなってきたことに気づいたんです。
ちょっとしたミス、終い忘れ。
それに気づく度び
『私って、出来ない人になっている！！ダメダメ、出来なきゃ』って責めていたんです。
無意識の部分が見えてくる
キュービックを置いた状況から、なぜできなくなっているのかが客観的に理解出来て、それ以上に自分を責めなくなったのがほっとした一つの要因。
今の状況を色に表し、心の状況が分かりやすく書いてあるのを見て。。。。
「そうそう～！！なんでわかったの？？」ってちょっと笑ってしまったんです。
周りの期待に応えようと、頑張っていていたけれどプレッシャーに感じ解放されたい状況。
自分がどうしたいのか？？
自分に自信がない。。。
という状況までも分かってしまうんですね笑
※思い当たる節ばかりでもう笑うしかないですが。。。
自分でも気づいていない心の状態をズバッと言い当られた感がキュービックのすごい所。そして心が救われるのが一番の安定剤になっています。
ザワザワを呼び水として引き出す
言葉で上手く伝えれれない「気持ち」の部分をキュービックを使って呼び水として使う。
これをきっかけに、漠然とした不安が「だからか～」って納得に変わるんです。
すると、自己理解にもなるし、他者も理解できるようになるんです。
大人はもちろん、気持ちを伝えるのが難しい子ども使える、心の状態を知るキュービック
私が一番驚いています
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