顔色を伺う
聞きたい事、聞けていない
先日、念願のパン教室に行ってきたのに、心の状況は「周りに配慮しながら、自己主張が出来ていなかった」という事実が判明しました(笑)
そういわれみれば聞きたい事聞いてなかったと客観的に見て大笑いしたのでした。
勉強会で知った、自分の気持ち
その事実が分かったのは、月１回オンラインか、対面である「ココネット福岡支部」での事。
受講者さん同士で行う「アナライズシート」と言って心の感情を引き出し理解し合うもので私が感情を出す役の時で分かったのでした。
※私は右から２番目
人間関係に敏感
５か所に今の気分で色を塗ります。その状態が今の心の状態なのです。
※実物がなかったので今回はキュービックで再現しました。
真ん中の緑とオレンジの共通項を見てみ見ると「思いやりのアンテナ」となっていました。
人間関係に敏感な状態で顔いろを伺いすぎる(笑)うんうん思い当たる節がある。
初めの場所、人に顔色を色を伺っていた
先生も実際にお会いするのも初めて。パン教室に行くのも初めて。生徒さんとも皆さん初めましてなので、ドキドキ緊張。どんな方が来られるのか？？見よう見まねでエプロンを付けたり、他の生徒さんの行動を真似していたのでした。
どんどんお料理が進む中で、「私が質問して時間通りに進まなかったらどうしよう」そんなことを考えながら質問できずにいた行動も実は色には出ていて、実際に質問できなかったんです(笑)
自分の行動を俯瞰してみると面白い
こんな風に無意識な行動だけれど、実は色にも出ていてその行動を理解するってとっても大事だなと思うんです。
人それぞれ考えがある中で、実は相手はそんなに思ってないよという事が多々あるのです。
料理の進行を妨げないようには普通と思っていたけれど、「生徒なのに遠慮して質問しない」っておかしいよね～と言われて気づいたのです。
遠慮してしまって、聞けなかった。俯瞰することで、「そうだ！生徒だから聞いてもいいよね」って思えるように考えを変えることができるんですよね。
これがすごく良い所で、自分が思っている以上に相手は気にしていなかったり、次こそは意見を言ってもいいよと自分に言っていあげることができるんです。
好きな色を置いただけなのに
好きな色を置くだけでこんなに自分の気持ちが理解出来て、笑い話になる。自分が重要と思っていたことも相手はそうでもなかったみたいなことに行きつくこともあるんです。
色を置いただけなのにどうしてここまで分かるのか？？
色と感情が繋がっていることを実感してみてください。
イベントのお知らせを記載しますね
ぶどうの樹のワイナリーにて
日にち：2022年5月3日 (火)
時間：11:00～15:00
好きな色を置いて今の気持ちを知る体験！！
１０分５００円～
お子さんは３歳くらいから～大人の方まで
お問い合わせ:ぶどうの樹予約センター
0120-4898-06
住所 福岡県遠賀郡岡垣町大字内浦526-6
https://budounoki.co.jp
