モヤモヤの原因は気持ちと行動が伴っていないから

頑張らなきゃって思っていた

私の本当の気持ちは「もっと気楽に」

なんとな~く心の中がモヤモヤしていて、何か引きずっている状態。むしろ疲れているなんて思ってもいなかった。とにかく一生懸命頑張らなきゃと!!

でもキュービックを置いて、気持ちを言葉にしてくれたらまさにそのまま。

あれ??このモヤモヤは頑張りすぎていたのかも??

もうそのまますぎて笑ってしまって。色の力ってホント凄い!!

思ったまま置いただけなのに

実は自分自身でも疲れていたことにも気づいていなくて、無意識に頑張ろうとしていた。

新しい事にチャレンジする為、気を遣って相手の意向に合わせすぎていたんです。

だから自分のきもちは置いてけぼりで、なんだか焦っていたし、気持ちが追い付いていなかった。

でもこのキュービックを置いて

「精神的にも肉体的にも疲れている」とことを知って、相手に合わせる事はやめ自分のペースで決めることにしました。

すぐに回復する

自分の気持ちに寄り添うことで、すぐに回復します。

疲れている前にはしっかり頑張ったからこそ。(過去が青)

と実はゆっくりしたことはあったんですよ(笑)晴れていい天気なのにお昼からこたつに丸まってお昼寝をしていた(笑)

これも無意識なんだけど、自分の気持ちに寄り添っていました。

自分の気持ちを再確認することで更に回復が早くなります。

今の心に素直に寄り添う

自分の今の状況を知るだけで気持ちにブレーキをかけることができます。

実際、相手に合わせすぎていて、新しい事へのチャレンジも相手の希望に押されるように合わせていたのですが、この状況だったため、日にちをずらしてもらったんです(笑)

すると、、、

 

驚くほど回復が早くなって、気持ちも軽くいつもの自分を取り戻せるようになりました。

頑張りすぎは誰も褒めてくれない。

自分の心を保ててから人への優しさを分けてあげることができますよ。

 

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