気持ちの指標が目で見える
キュービックのすごいところはブレーキを掛けられる
キュービックを行うことで自分の気持ちと向き合います。わかっていたけどしなきゃならない。ママだから。奥さんだから。それって誰が決めたのでしょう。家事をしながら子育てって並大抵のことじゃないと思うんです。それに完璧を求めると心身共に持ちません。
キュービックをすることで、「あ、私疲れているから頑張りすぎない！！」と心に話しかけることで気持ちに寄り添い少し楽になります。
やっぱりそうか～そうだよね
先日キュービックをした方が、「やっぱりそうか、そうだよね」と言っていました。なんだかモヤモヤしているけど、本当は私どう思っているのだろうと気持ちの指標になるのがキュービック。
思っていたけど、やってみると納得。そして言葉で説明されると更に納得！！
自分の気持ちを色が代弁
思っていても「気持ちを言葉にすること」って大人でも難しい。そして思っていても認めるのって難しい。体が疲れているけど、やらなきゃ。やる気が出ないけどしなきゃ。
それって本当の気持ちなのかな？？
本当は？？
実際にやっていただいた結果がこちら。
これをする前に子育て、家庭の話をしてたんです。まさにそのことが色に出ていました。旦那さんと喧嘩をして家事と育児を頑張って両方やらなきゃ～となっているんですよ。
でも本人はというと紫×緑で心身共に疲れている。この色の配置、気を使っていて結構辛いと思います。喧嘩のこともあって旦那さんにビビている。（びくびくは黒）黒×白は再生願望。生まれかわりたい。。。こんな自分じゃだめだ。。・・・と悪い方に。だからちゃんと頑張るしかない。
あれ～？？悪循環(笑)
いろのありのままを受け入れる
頑張れるエネルギーがあるのなら頑張れますが、ないのに頑張ってもうまくいきません。それどころか悪い方向へ。上手くいかないから余計にストレスに。エネルギーがないのならそんな自分も受け入れましょう。
無理をしない。頑張りすぎない。だって頑張ってきたからこそのエネルギー切れなんですから。
受け入れてゆっくり休む。頑張っている人ほどゆっくりする勇気がないといわれますが、その勇気をもって挑むことで、回復の時間が早まりますよ
