繊細さんだから気づくこと
些細な事でも受け取りすぎる
本当にそう言っているのか？？何か違う。相手の些細な表情、声のトーンで
怒っているのか？
イライラしているのか？
気づきやすいのがHSPさんの特徴です。
私自身も人の表情や、声のトーンなどに敏感に感じ取りそれを全部受け取り疲れてしまいます。
何気ない言葉にも感じてしまう
受けとる能力に長けているので本当の気持ちで言っているのか？？そうではないのかも感じ取ってしまう。
何気ない「お疲れ様～！！！」という言葉もちょっと雑さを感じると
「私何かしたかな？？」って心がザワザワしてしまうこともあるのです。
相手の事をさっぱり思えるように
そんなHSP気質の私が生きやすくなったのは境界線を張るようになったから。
あなたはあなた。
私は私。
言い方に特に意味はないし、傷つく必要もないよ。ってカラーメンタリング®を学んで思えるようになりました。
そこには相手の個性を知ってこの人は本当に意味もなく言い方が乱暴なだけと言う事を知るだけでとても心が楽になったんです。
特徴を知ると心が軽くなる
HSPさんの個性は内向的でどちらかと言うと気持ちを内にしまい込む特徴があります。理由や、気持ちに寄り添ってもらうことで頑張る力がみなぎります。
反対に感情を表に出してリアクションがある外向の個性は根拠のない「大丈夫」で元気が出るようです。
え～ただ「大丈夫！！出来るよ」っていうだけで元気が出るんだ～って私にはないものを持っている人がいたことも学んで良かった一つ。
個性が違うからそうだよね。って納得できるようになったのも心が軽くなる一番の要因となりました。
色で個性を見ると、どんな人が些細な事に気付きやすいのか？？気づきにくいのかささっと分類出来てとっても面白いです。
HSPと言う個性は見た目から分かりにくいけど、自分の特徴を言葉にして伝えることもできます。
伝えることでとっても楽になって、自分らしく進んでいくことが出来ますよ。
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