自分と向き合う。心を見る

がらりと変わった私の心模様

4日前の心模様。

色が欲しくない。ただただ苦しい。この色の配置

漠然としたアドバイスなんて全く耳に入らない。出来ない自分に嫌気がさして、「ダメな私」とバツを付ける。自分にめちゃくちゃ厳しくなっているんだけど、本当は誰かの手を借りたいし、助けて欲しい。

と言うような心の状態。

とにかく苦しくて、どうしようもできない自分に元気がなくなっていたのでした。

気持ちにブレーキをかける

心の状態を知った後に、自分でブレーキをかける。「いかん、いかん、ちょっと休憩」と頑張ることをやめてみました。もちろん心はザワザワするけど、ほんとはやりたくないんだもの。

すると、4日たった今日の心の状態ががらりと変わっていたのでした。

姪っ子に誘われた運動会

姪っ子に運動会を見に来てと誘われ今朝行ってきました。

以前、キュービック・マム講座を受けてくださっていたママさんにもお会いして、「最近落ち着いて座ることが出来ているんです」と私も嬉しくなりました。

かけっこや、ダンスを行えていたその子の姿に我が子のように感動してしまいました。

私の心が視覚化できる

キュービック・マムを受けてくださった方のお言葉もとっても嬉しかった。子どもたちの頑張りにもとても元気をもらいました。

自分自身も「ルンルン」と心の変化が分かって、実際にキュービックを置いて視覚化できることで再確認。

今は、この色のすごさを体験して、お伝えしたいという気持ちが沸き上がっていて、

現在は黄色未来にはオレンジを置ているのです。

頑張りすぎなくていい

キュービックは心の状態を色で視覚化します。

上手く言葉に表せないけど「モヤモヤ」する。

なんだか気分が良い。

そんな時も色の力を使って、冷静に向き合うことができます。

 

行き過ぎているとき。頑張りすぎている時も、自分でブレーキをかけることができるので無理せず過ごすことができます。

 

余談

キュービックには場所にも意味があって、横は時間軸。右から左に時間が流れています。

一番左が過去を表しているのですが、白になっていますよね。4日前の白が過去に移動してきてるのです。

 

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